Taller de respiración online

¡Descubre el poder transformador de la respiración!

Este taller te invita a un viaje hacia tu interior a través de la práctica consciente de la respiración. Aprenderás técnicas ancestrales y modernas para aprovechar al máximo tu capacidad pulmonar, mejorando tu salud física, mental y emocional.

¿Qué aprenderás?

• Anatomía y fisiología de la respiración: comprenderás cómo funciona tu sistema respiratorio y su impacto en tu bienestar.

• Respiración diafragmática: dominarás la técnica de respiración natural para optimizar el flujo de oxígeno.

• Pranayama: descubrirás diferentes técnicas de respiración yóguica para alcanzar diversos objetivos.