Hatha vinyasa

Descripción del servicio

Clase multinivel de Hatha-Vinyasa, con enfoque en alineación. Un estilo dinámico que une la respiración con el movimiento consciente, haciendo uso de Pranayamas (técnicas de respiración), secuencias de Asanas (posturas) enfocándonos en la alineación según tú anatomía y nivel de práctica, y pequeñas meditaciones guiadas o técnicas de relajación, que además podamos llevar a nuestra vida diaria. El Yoga no sólo ayuda a mejorar la salud física fortaleciendo y flexibilizando los músculos, si no que también mejora la salud mental, emocional y hasta espiritual.