Hatha vinyasa yoga

Descripción del servicio

Clase multinivel Conocer o profundizar la práctica de Asanas (posturas) para controlar la respiración, el cuerpo, mejorar la condición física, incrementar fuerza y flexibilidad de una forma dinámica; practicando diversas secuencias de movimiento que nos ayudan a incrementar la movilidad de las articulaciones y la agilidad en general. Aún más buscaremos la calma mental a través de la respiración durante la práctica y finalizaremos con un merecido shavasana (postura de descanso).